Yeni Yıl - büyülü bir zaman, arzuların ve neşeli duyguların yerine getirildiği bir zaman. Bu geceyi hafızamda sadece hoş anılar bırakacak şekilde geçirmek istiyorum ve ertesi gün midemde baş ağrısı ya da ağırlık ile uyanmıyorum.
Kullanım kılavuzu
1
Yılbaşı gecesinde, hiçbir durumda aç kalmamalısınız, gün boyunca yemek yemelisiniz. Kahvaltıyı atlamayın, çünkü hala bir gün önceden var, enerji stoklamanız gerekiyor. Yağlı, tatlı ve baharatlılara yaslanmayın, sebze salatası ve çorba tercih edilmelidir. Mide problemleriniz varsa, egzotik yemeklere dikkat edin. Yemeden önce, bir fermantasyon ilacı içebilirsiniz, mideye yiyeceklerin sindirimi ile yardımcı olacak ve ağırlık ve şişkinliği hafifletecektir. Sağlık nedenleriyle belirli yiyecekleri yememeniz tavsiye edilmezse, sağlığınız kötüleşmemesi için onları terk etmek daha iyidir.
2
Yılbaşı gecesinde daha iyi hissetmek için iyi uyumanız gerekir. Zaman izin verirse, daha uzun uyuyabilirsiniz. Uyandıktan sonra, duş alın, bu vücuda ek bir güç artışı sağlayacaktır. Mümkünse, bayramdan iki veya üç saat önce uyuyun. Açık havada yürümek yardımcı olacaktır; sağlık için çok iyidir. Yeni Yıldan sonra, temiz havada nefes alın, hemen yatağa gitmek için acele etmeyin.
3
Maden suyu iç. Sadece çay, kahve, meyve suları ve gazlı içeceklerin kullanılması son derece istenmeyen bir durumdur. Bir gün boyunca, kesinlikle haşlanmış yerine en az iki bardak saf su, tercihen doğal su içmelisiniz. Bira ve şarap veya şampanya ve votka gibi tamamen farklı içecekleri karıştırmayın, bu kombinasyonun midenizi memnun etmesi olası değildir. Akşamları bir fincan kahve içebilirsiniz, bu geceleri uzak durmanıza yardımcı olacaktır. Bitkisel çay veya ballı ılık süt, eğlenceli bir fırtınadan sonra uykuya dalmaya yardımcı olacaktır.
4
Bayramın ana olayını bayram yapmayın. Dans, karaoke, yürüyüşler ve önceden tasarlanmış bir eğlence programı eğlenceli ve ilginç zaman geçirmenize yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, yiyeceklere yaslanmaktan ve aşırı içmekten rahatsız olur.
5
Bütün gün temizlik ya da yemek pişirmeyin. Önceden bir şeyler yapmaya çalışın ya da sevdiklerinizden size yardım etmelerini isteyin. Böylece çok daha hızlı başaracaksınız ve tatilden önce dinlenmek için zaman olacak.
6
Piroteknik konusunda dikkatli olun. Çok sık ihmal veya dikkatsizlik nedeniyle yaralanmalar ve yanıklar görülür. Her ihtimale karşı, dondurucuda bir ilk yardım çantası, soğuk su ve buz bulundurun. Hiçbir durumda çocukların havai fişek çalıştırmasına izin vermeyin, elektrikli cihazları kendileri açmayın ve havai fişeklere maruz kalmayın.
Yararlı tavsiyeler
Yeni Yıl'daki ana prensibin birbirlerine neşe vermek, aşırı yemek değil ve sarhoş olmak olduğunu unutmayın.
