Kış tatillerinin ortasında ne yapmalı? Aileniz ve arkadaşlarınızla sohbet etmenin tadını çıkarın! Bu tür toplantıların birçok nedeni var! Sadece geleneksel Yeni Yıl şenliği ve Epifani şenlikleri ile ilgili değil.
Ocak ayında, vaftiz babalarını ziyaret etmek, ziyaret etmeleri için minnettar olduğunuz insanları davet etmek, Tatyana Günü'nde sınıf arkadaşlarıyla tanışmak da uygundur. Başka ne yapmaya değer?
Balık ve kuruyemişlere git
Dışarısı soğuksa, ciltteki lipit üretimi azalır, bu da dış saldırganlıktan korur. Omega-3 ve omega-6 asitleri yağ sentezini iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Çoğu somon, ringa balığı, ton balığı ve cevizde. Her hafta 250 gram deniz balığı, her gün 5 fındık yiyin.
Kutsal suyu çevirin
19 Ocak'ta Epiphany'de büyük yaptırım uygulandı. Kiliseye gidemiyorsanız, düzenli bir su kaynağından su alabilirsiniz. Epifani gecesinde iyileştirici gücü de vardır. Simgelerin yanında bir kutu kutsal su saklayın.
Çocuklar için Noel Baba için düzenleyin
Yeni yıl partisinin çoktan geçmiş olması önemli değil. 30 Ocak'ta eski Slavlar Frost ve kızı Snegurochka'ya saygı duydular. Bu, komşu çocukları evde toplamak ve onlara Snow Maiden'ın bir erkeğe nasıl aşık olduğunu ve kuzeye dönmeyi reddettiğini söyleyerek efsaneye anlatmak için bir fırsattır, ancak baharın gelişiyle eriyeceğini biliyordu.
Kar yağışı sonrası yürüyüşe çıkın
Havayı yumuşatır, zararlı parçacıkları ve yabancı maddeleri giderir. Kar fırtınasından sonra nefes almanın ne kadar kolay olduğunu fark ettiniz mi? Soğukta yürümekten vazgeçmeyin - dışarıda eksi olduğunda, havada sıcak havalardan% 30 daha fazla oksijen vardır. Bununla birlikte, çok daha az virüs ve mikrop vardır.
