Khloe Kardashian, hit şovu Revenge Body on E ile daha sağlıklı alışkanlıklara rehberlik ediyor! ve biz sadece onun eğitmenlerinden birinden öğrendim!
35 yaşındaki Khloe Kardashian, sıcak bir intikam bedenine gelince ne hakkında konuştuğunu biliyor - Sadece ona bak! Kendi kilo mücadeleleri hakkında açtıktan sonra, sadece yolculuklarında başkalarına yardım etmesi mantıklı ve en iyi eğitmenlerden ve beslenme uzmanlarından bazılarına yardım istiyor! Jen Garner, 47, Reese Witherspoon, 43 ve düzenli müşteriler 33 yaşındaki Chrissy Tiegan gibi A listelerini çağıran 45 yaşındaki Simone De La Rue, Khloe'nin yarışmacılarla çalışma deneyimini ve nasıl kaybedebileceğinizi tartışmak için HollywoodLife ile ÖZEL olarak oturdu Onun vücut By Simone egzersiz egzersiz sırlarını takip ederek evde kilo!
HL: Antrenmanınız neden çalışıyor?
Simone: “Bence işe yarıyor çünkü kadınlar onunla ilgili. Açıkçası yoğun, bu yüzden vücudunuzdaki değişimi gerçekten hızlı bir şekilde görüyorsunuz. Eğlenceli, bu yüzden insanlar geri gelmeye devam etmek istiyorlar, angarya gibi görünmüyor. Ve ayrıca yarattığımız topluluk ve yarattığımız ortam çok sevgi dolu ve ego içermez ve bence insanlar eğlenir - Günün sonunda egzersiz egzersizdir. Ancak bir topluluğa ve sınıflara gelirseniz ve memnuniyet duyarsanız ve sonuçları görürseniz ve değişim görürseniz ve yaptığınız şeyden zevk alırsanız, devam etmek isteyeceksiniz. ”
HL: Bu yarışmacılarla ne kadar süredir çalışıyorsunuz?
Simone: “Haftada altı gün. Evet, her gün bir saat. Ve son 8-12 hafta boyunca günde iki saat yapıyorlar. Bu yüzden içeri girip kendimle ve ekiple çalışacaklar ve sonra kalan diğer saat boyunca kendi antrenmanlarını yapacaklar. ”
HL: İnsanlar için bir numaralı kilo verme ipucunuz nedir?
Simone: “Bence gerçekçi hedefler koyuyorum. Bence sadece şov üzerinde çalışıyorlar, insanlar içeri giriyor ve “70 kilo vermek istiyorum” diyorlar. Sanki hayır, bu gerçekçi değil. Ve sonra insanlar bunu dört hafta içinde kaybetmeyi bekliyorlar. Revenge Body yolculuğunuzun başlangıcıdır. Bu 12 hafta, kilo verme yolculuğunun sadece başlangıcı. Kendinizi kurmalısınız, bir yaşam tarzı seçimi olmalı. Hızlı bir düzeltme gibi olamaz. Ayrıca vücut tipinize de bakmalısınız. Eğer büyük kemikli iseniz, genetiğinize bakın ve gerçekten bakın - Büyük kemikli biriyseniz Kate Moss gibi görünmeyi bekleyemezsiniz. Bu yüzden gerçekçi beklentileri var ve bunları takip ediyor. Çünkü hemen günde üç saat egzersiz yaparsanız ve ilk gün diyetinizi tamamen keserseniz, kendinizi başarısızlığa ayarlayacaksınız, çünkü aşırı yemek yemeye başlayacaksınız ve kendinizi yaralayacaksınız. Evet, gerçekçi hedefler belirleyin. ”
Revenge Body With Khloe Kardashian'ı Pazar günleri 22: 00'da yayınlayacak şekilde ayarladığınızdan emin olun! Simone'un kilo verme yolculuğunda yarışmacı Annie'yi nasıl dönüştürdüğünü görmek için. Ancak bu arada, Body By Simone uygulamasında her şeyi kaydederken kollarınızı, bacaklarınızı ve çekirdeğinizi çalıştıracağınız kısa tekrarlarla dolu bu kolay video eğiticisini izleyerek Simone ile evde eğitebilirsiniz!
