Güneşin, kumun, sörfün hafif gürültüsü - denizde bir tatil sadece hoş ve rahatlatıcı değil, aynı zamanda çok sağlıklı olabilir. Her yıl birçok tatilcinin deniz kıyısında bir araya gelmesi şaşırtıcı değil. Geniş bir hizmet ve prosedür yelpazesine sahip tatil köyleri ve moteller, konuklarına lüks bir tatil ve sonuç olarak tüm yıl için iyi bir sağlık sunar. Öyleyse denizde dinlenmenin eşsiz yanı nedir?
Sağlık havası
Deniz havası büyük miktarda iyot, sodyum tuzları, sodyum klorür içerir. Bu maddeleri solunum ve cilt yoluyla doyurmak, vücut hücresel düzeyde gençleşir ve yaşlanma süreci içinde yavaşlar. Etkiyi en üst düzeye çıkarmak için - deniz kıyısında sağlık geliştirici bir egzersiz için en uygun zaman - bir fırtınadan sonra, sabah ve akşam. Yürürken, yavaş yavaş nefes almak, akciğerleri yavaş yavaş deniz havası ile doldurmak en iyisidir. İyot kıyı aromasında nefes alarak, en yakın ormana, koruya, parka gidin. En iyi seçenek bir çam ormanıdır. Nötr bir orman yükü, denizin pozitif yükünü dengeleyecek ve bu da tamamen rahatlamanıza izin verecektir.
Denizin faydalı özellikleri
Periyodik tablonun neredeyse tamamı deniz suyunda bulunur. Ancak en büyük yüzde tuzlardan oluşur: sodyum klorür (sodyum klorür) ve magnezyum sülfat (acı tuz). Deniz suyunun tuzlu tadını belirlerler. Denizde rekreasyon, her şeyden önce, deniz suyunda günlük yüzme. Tüm organizmanın çalışmasını geliştiren odur. Tuzlu su, tüm sinüsleri durulayarak terapötik bir etki yapar ve yeşim, sinüzit gibi hastalıkları bile önler. Denizde geçirilen bir tatilden sonra, yıl boyunca insanların soğuk algınlığı ve diğer hastalıklara yakalanma olasılığının daha düşük olduğu fark edilir. Deniz suyunda ve deniz havasında bulunan iyot, tiroid bezinin hastalıklarında önleyici ve terapötik bir etkiye sahiptir, beyin aktivitesini ve hafıza sürecini iyileştirir. Ek olarak, metabolizma aktive edilir, kemik sistemi güçlendirilir, cilt pürüzsüzleşir ve temizlenir, tırnaklar güçlendirilir.
