Oscar gecesi, aktörlerin ve aktrislerin tüm yıl katılacağı en önemli etkinliklerden biridir. Sıkı çalışmalarının onurlandırıldığı gece, bu yüzden en iyi şekilde görünmek zorundalar! HollywoodLife.com En sevdiğiniz yıldızların kırmızı halıyı nasıl hazırladığını öğrenmek için Jennifer Hudson ve Jessica Simpson'ın bedenlerini dönüştüren Liz Josefsberg ile özel olarak konuştu!
2017 Akademi Ödülleri yarın 26 Şubat'ta yayınlanacak ve Emma Stone, 28, Ryan Gosling, 36, Natalie Portman, 35 ve daha birçok yıldızın beklediği gece. Kırmızı halıyı hazırlamaya gelince, bu ünlüler resmin mükemmel görünmesini sağlamak için tüm durakları çekiyor. HollywoodLife.com, favori yıldızlarınızın kırmızı halı için nasıl şekillendiğine dair size ÖZEL bir bakış atmak istedi! Yıldızların sırlarını açıklayan ünlü kilo kaybı ve sağlık uzmanı Liz Josefsberg ile konuştuk ve öğrendiklerimizi okumak için şok olacaksınız!
Jennifer Hudson'ın [35] bedenini ve Jessica Simpson'ın [36] bebek sonrası bedenini [iki kez!] Dönüştüren Liz, bizi Oscar hazırlıklarına giren beş anahtar sır veya "sağlık sütunları" ile doldurdu, ve Bolthouse Farms Dressing ile ilgisi var
1. Her şeyden önce, ünlüler çok yemek! - Ancak, yeşil sebzeler ve yapraklı yeşillikler olan birçok doğru şeyi yerler. Oscar gününde Liz, ünlülerin ıspanak, lahana ve brokoli gibi yeşil sebzeleri alacağını ve yiyecekleri neredeyse hiç kalori içermediğini söyledi. “Tüm müşterilerimi her öğünde ve atıştırmalıkta en az bir yeşil sebze eklemeye teşvik ediyorum” dedi. “Yeşil bir sebzeye eklemek için en sevdiğim yollardan biri şu anda süper moda olan bir fino köpeği [kabak noodle] yemeği yapmak.”
Aslında Liz'in domatesli lezzetli, kremsi bir kaniş yemeği ve onun gizli bileşeni olan Bolthouse Farms sosunu hazırlamasını izledik. Bu onun zevk hile yemek hile yemek gibi tadı bir şey alıyorum düşünmek için kandırmak, ama gerçekten daha düşük yağ ve kalori var! Pansumanlar çok sağlıklı ve yapay lezzetleri yok. Bolthouse Farms'ın Kremalı Kavrulmuş Sarımsak, Salatalık Çiftliği, Salsa Verde Avokado ve daha birçok şaşırtıcı lezzetini bir ton yemeğine dahil ediyor! Sağlıklı, lezzetli, kremsi ve salata sosunda istediğiniz her şey - ve evet, hepsini tattık ve takıntılıyız!
Instagram'da bu yayını görüntüle
Flashback Cuma günü bu muhteşem kadınlara daha iyi sağlık yolunda rehberlik edecek. Sağlıklı bir yaşam ölçeğin sayısı ile ilgili değildir - sizi en sağlıklı yaşamınızı yaşamak için eğitir, güçlendirir ve ilham verir! Kırılmadın, hiç gerçek ve son kilo kaybına nasıl benzediğini göstermedin. Haber bültenime katılın ve bu yolculuğa da birlikte çıkalım! Lizjosefsberg.com adresine gidin.. #LizJosefsberg #WordsOfLizdom #health #happiness #healthyeating #healthyliving #wellness #WeightLoss #WeightWatchers #wwsisterhood #loveit #lovemyjob #workwork #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Liz Josefsberg tarafından paylaşılan bir mesaj | Target 100 (@lizjosefsberg) on 14 Ekim 2016, 11:29 am PDT
2. Hidrasyon, hidrasyon, hidrasyon! - Liz, “ABD'deki insanların% 75'i kronik olarak susuz dolaşıyor” dediğinde çenelerimizi düşürdü. Bunun aslında susuzluk için yanlış açlığa yol açtığını ve daha fazla yemenize neden olduğunu açıkladı. Yeterli su alımı olmadan sinirli, düşük enerjili ve konsantrasyon eksikliğini hissedebilirsiniz. Ünlü müşterilerinin tümüne, düzgün çalışması için suyu bir öncelik haline getirmeleri gerektiğini söyler. Bahsetmemek gerekirse, Viola Davis'in [51] ve Michelle Williams'ın [36] çarpıcı ciltleri söz konusu olduğunda kırmızı halı parıltısı için harika.
3. Egzersiz! - Ödüller sezon hazırlığı söz konusu olduğunda ünlüler gerçekten işe girecek. Kardiyo, ağırlık antrenmanı ve önemli kasları hedef almak yıldızların yapacağı anahtar şeylerdir. “Oscar gününde, ünlüler yeşillikleri veya avokado yemeden önce vücutlarını sıkı ve şekil vermek için son bir zor antrenmana girecekler.” Yıldızların yoğun programlarıyla, antrenmanlara sığmak oldukça zordur. Bununla birlikte, Liz'in temel inançlarından biri “hareket egzersizden daha önemlidir” dir. Egzersiz yapmak için zamanınız olmadığında, hareket ettiğinizden emin olun. Yürüyüşe çıkmak; gün boyunca ayakta durmak; vücudunuzu hareket halinde tutmak için her şeyi yapın!
Oscar Öncesi Partiler - SEE PICS
4. Stres giderici
Kilo alımı veya kilo kaybı söz konusu olduğunda stres önemli bir faktördür. Ve ünlülerin oldukça stresli kariyerleri olduğu bir sır değil. Bu yüzden açık bir kafa tuttuklarından ve odaklandıklarından emin olmaları gerekiyor, böylece oyunlarından atılmamaları gerekiyor.
5. Uyu! Kilo kaybını en üst düzeye çıkarmak ve iyi hissetmek için yeterli uyku almak çok önemlidir. Liz, “7-8 saatten daha az uyku, açlık ve tokluk hormonlarını bozmaya başlayarak istek ve aşırı yeme ile sonuçlanır” dedi. Böylece, Denzel Washington, 62 ve 41 yaşındaki Casey Affleck gibi Oscar adayı en sevdiğiniz yıldızlara, büyük ödül gösterisinden bir gece önce 7-8 saatini alacaklar!
Resmi web sitesinde Liz hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve resmi web sitesinde lezzetli Bolthouse Farms soslarını kontrol etmeyi unutmayın. Ve bahsettiğimiz tarifi ve daha fazlasını oluşturmak istiyorsanız, sitelerinde de onlara erişebilirsiniz!, Oscar'ın kırmızı halısında kimleri görmek heyecanlı? Bize aşağıda anlatın!
