Şimdi bu sonbahar tüm hızıyla devam ediyor, cilt bakım rutininizi ve neyse ki, Olivia Culpo'nun dermatoloğu Dr. Anna Guanche, HollywoodLife ile özel olarak paylaştı, net bir cilt elde etmek için ipuçları!
Mevsimler değiştikçe, cildiniz havadaki değişiklikten etkileniyormuş gibi hissedebilirsiniz ve şansınız büyük olasılıkla haklısınız demektir. Sonbahar başlamadan önce kullandığınız cilt bakımı sizin için artık işe yaramıyor olabilir ve Olivia Culpo’nun dermatoloğu, HollywoodLife 'ı ÖZEL olarak açıkladı, cilt bakımı rutininizi ve tüm sezon boyunca net, pürüzsüz bir cilt bakımı için sahip olduğu diğer ipuçlarını neden değiştirmeniz gerekir. Yönetim Kurulu sertifikalı dermatolog ve Seven Days to Sexy'in yazarı Dr. Anna Guanche, “Mevsimler değiştikçe cilt gereksinimleriniz de değişebilir. Bu nedenle, genel cilt sağlığını korumak için cilt bakım rejiminizi buna göre uyarlamak önemlidir. Kış cildinde daha fazla kuruma eğilimindedir ve cildinizi kurutmak için ekstra yumuşatıcı veya nemlendirici bir nemlendirici kullanmak önemlidir. Ayrıca, kuruluk fark ederseniz, diyetinizde avokado, hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi daha sağlıklı yağlar yiyebilirsiniz. Yaz güneşinden hiperpigmentasyonunuz arttıysa, rejiminize hafif bir mikro soyma pedi dahil etmek yardımcı olabilir. Ellerinizi ve ayaklarınızı da nemlendirmeyi unutmayın ve ısıtıcıyı kullanmaya başlıyorsanız yatak odasına bir nemlendirici eklemeyi düşünün. ”
20'li yaşlarınızın sonlarında hayatınızda hiç sivilce olmayan ancak bazı zitlerin ortaya çıktığını görenler için Dr. Anna, nedenlerin neler olabileceğini ve ondan kurtulmak için neler yapabileceğinizi açıkladı. “Yetişkinlerde başlayan aknenin nedenleri hormonlar, stres ve çevre arasında değişebilir, ” diyor Dr. Anna. “Bu inatçı sivilcelerden kurtulmak için, yaşamınızda altta yatan sebep olabilecekleri değerlendirmek önemlidir. Bir dermatolog tarafından değerlendirilmek önemlidir! Ek olarak, protein tozları şeklinde olabilecek herhangi bir peynir altı suyu proteinini kesmeyi deneyin. Araştırmalar bunun akneye neden olabileceğini göstermektedir. Azalan şeker ve süt ürünleri de cildin temizlenmesine yardımcı olabilir. Genellikle, kistik yetişkin akneyi gerçekten değerlendirmek için hormonal bir değerlendirme yapılır. ”
Sivilce dışında, cildinizin dehidrasyona veya erken yaşlanmaya neden olabilecek stres ve çevresel stres faktörlerinden etkilendiğini düşünüyorsanız, Dr. Anna cildinizde görünmesini önlemek için ipuçlarını paylaştı. “Cilt, saç ve tırnaklardaki stresi önlemek için bol su içmek, yeterli uyku almak, dengeli bir diyet yemek, biyotin ve deniz özü ile takviye etmek ve hasarı en aza indirmek için günlük de-stres etkenlerini dahil etmek önemlidir. yoga ve derin nefes alma teknikleri ”dedi. Dr. Anna, cilt hasarını önlemenin diğer yolları güneş koruyucu ve retinoldür. “Cildinizi güneşten korumak, cildin zarar görmesini ve cildin yaşlanmasını hızlandırmanın çok etkili ve ucuz bir yoludur. Birçok makyaj temellerinin içinde de SPF vardır, bu da fotoğraf korumayı daha kolay ve uygun maliyetli hale getirir. Ancak, tam koruma için güneşten AŞIRI uygulanmalıdır ”dedi. “Yardımcı olabilecek düşük maliyetli bir bileşen retina veya reçetesiz retinoldür. Bu yaşlanma belirtilerini tersine çevirir. ”
Anna, HollywoodLife ile inanılmaz ve yararlı tavsiyeler paylaştı ve ipuçları özellikle işe yaradı, özellikle müvekkili Olivia'nın bu kadar kusursuz bir cilde sahip olduğunu düşünüyor. Olivia dermatolog hakkında bir açıklama yaptı ve “Dr. Anna son beş yıldır Calabasas'ta dermatoloğum. Şimdiye kadarki en iyisi! ”
