Sıcak buharın hasta bir insanın vücudu üzerindeki terapötik etkisi eski zamanlardan beri bilinmektedir. Eski Yunan hekimi Hipokrat'ın incelemesinde, canlılığın bir kişinin herhangi bir hastalıkla başa çıkmasına izin verdiği ve bir buhar odasının yönü belirtmenize izin verdiği belirtildi. Tarihçilere göre, ortaçağ Avrupa'sında yüz binlerce insan hayatını iddia eden veba ve çiçek hastalığı gibi korkunç hastalıklar, Rus hamamına olan sevgisi nedeniyle Eski Rusya'yı tam olarak atladı.
Antik Rusya'daki hemen hemen tüm hastalıklar banyo ve su prosedürleri ile tedavi edildi. Rus banyosunda kırıklar ayarlandı, masaj yapıldı. Otlarla aşılanmış bir martı ile yapılan tedavi sonrası işlemlerin kalbin, böbreklerin, gastrointestinal sistemin çalışması, vücudun genel sertleşmesi ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Rus hamamının bu kadar geniş bir iyileştirici etkisi, onu dünyada bilinen diğer tüm su prosedürlerinden ayıran bir buhar “darbesi” ile ilişkilidir.
Sobanın sıcak taşlarına su veya şifalı bir et suyu sıçrayarak buhar alırız. Hava sıcaklığı (60-90 ° C) ve yüksek nemin etkisi altında, vücuda derinlemesine nüfuz eden buhar, % 90'a ulaştığında, akciğerler temizlenir ve kan akışı hızlanır. Aynı zamanda, bir kişi hızla terler ve vücutta metabolik süreçler hızlanır. Bu işlemlerin bir sonucu olarak, sözde toksinler ortadan kaldırılır ve böbrekler üzerindeki yük azaltılır. Cildin kılcal damarları, yoğun kan dolaşımı nedeniyle genişler ve vücudun derinliklerinde durgunluğu ortadan kaldırır.
Bu tedavi, pulmoner sistem hastalıkları, soğuk algınlığının önlenmesi için etkilidir. Artroz ve artrit ile, Rus banyosunun ısısı eklemler üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir. Bir süpürge ve bezle kendi kendine masaj, kaslara, eklemlere ve bağlara kan tedarikini iyileştirir ve cildi esnek ve pürüzsüz hale getirir. Tüm gemiler için mükemmel bir jimnastik, buhar odasına ziyaretlerle dönüşümlü olarak soğuk su ile ısırmaktır. İyileştirici etkiye ek olarak, bir Rus banyosu yorgunluğu giderir, stres ve yorgunluk sendromu için alışılmadık derecede etkili bir tedavi yöntemidir.
Banyo prosedürleri cildin gençleşmesini sağlar, elastikiyetini arttırır ve cilt rahatsızlıklarını ortadan kaldırır. Hamamın faydalanabilmesi için bazı kurallara uyulması gerekir. Aşırı ısındıktan sonra yüksek sıcaklıkta aç karnına buharlayamazsınız. Alkol içmek yasaktır. Buhar odasının girişinde durulamanız gerekir, ancak hiçbir durumda sabunla yıkamayın ve saçınızı yıkayamazsınız. Sıcak çarpmasını önlemek için kafasına bir şapka takılmalıdır.
