Birçoğu için Yeni Yıl, sevinç, arzuların yerine getirilmesi ve yeni planlar oluşturma yeteneği veren en sevdikleri bayramdır. Bebek ayrıca Annenin karnındaki ilk Yeni Yılını da kutlayacak.
İhtiyacınız olacak
- - çatlaklar için nemlendiriciler;
- - doğal kozmetikler;
- - bitki kaynatma;
- - rahat ayakkabılar;
- - kompresyon çorapları veya taytlar;
- - sebzeler, meyveler, meyveler, yeşillikler;
- - pişmiş ördek veya yağsız et, bir dilim jambon veya haşlanmış domuz eti;
- - meyve içecekleri, meyve suları, maden suyu.
Kullanım kılavuzu
1
Her yılın son haftası alışveriş yarışlarının, ev dekorasyonlarının ve şenlikli masa için ne pişirileceğini düşünmenin zamanıdır. Tüm sorunları 30 Aralık'a kadar çözün ve kendinize ve bebeğinize iki gün ayırın. Bir kadın ne kadar rahat olursa, çocuk onun içinde o kadar rahat olur. Duş, hafif bir serinlik ile sıcak jetlerin bir kombinasyonu olan bir güç dalgası hissetmenize yardımcı olacaktır. Su prosedürleri sırasında "lezzetli" jeller ve fırçalar seçin ve sonra çatlakları önlemek için vücuda nemlendiriciler uygulayın (kışın cilt gerçekten "içmek" ister).
2
Güzel olmak için, 31 Aralık arifesinde iyi bir gece uykusu yapın ve öğleden sonraya yaklaşın, yüzünüze parlak ve taze bir görünüm verin. Dış sıcaklık ve kuru sıcak iç mekan havası eksi göstergeleri, hamilelik, yorgunluk ve şişme eğilimi nedeniyle hafif bir halsizlik hissi, doğal kozmetikler ve şifalı bitkilerden gelen sıcak ve soğuk kompresler kullanılarak direnilebilir. Özellikle etkili olan papatya, ısırgan otu ve hypericum.
3
Yılbaşı gecesi için sebze salatalarını zeytinyağı veya ekşi krema ile pişirdiğinizden emin olun. Ördek veya yağsız et pişirin. Vitamin bakımından zengin lahana turşusu unutma. Taze meyveler masanın üzerinde olmalıdır (sadece geleneksel mandalina ve diğer narenciye ile dikkatli olun!), Meyveler, yeşillikler
Et kesimlerinden, kendinize bir parça haşlanmış domuz eti veya jambon bırakın. Sosisleri reddet: tatlandırıcılar, renkler ve koruyucular içerir. Ek olarak, bu ürünler vücutta sıvı tutar. Menüye gazlı içecekler dahil etmeyin - maden suyu, meyve içecekleri, sebze ve meyve sularını tercih edin. Tatlı olarak, biraz çırpılmış krema ve bir dilim charlotte veya benzer bir meyve turtası ile meyve salatası yiyebilirsiniz.
4
Bütün gece televizyonun önündeki masaya oturmayın. Dans et ve yürü! Ayak parmaklarınızı sıkmayan alçak topuklu ayakkabılar edinin. Özel kompresyon çorapları veya taytlar tatil eğlencesi sırasında damarları destekleyecektir.
Dikkat et
Yeni Yıl tatillerinden sonra, birçok anne sıkı bir diyete oturur ve hatta korunmak için uzanır - orada ağırlıkları bu günlerde "atlar". Bu nedenle, kolay olmayacak, ancak ana ayarlardan kaçınmak için ödüllendirileceksiniz - ne şişlik ne de ağırlıkta keskin bir artış
Ve en önemlisi, siz ve çocuğunuz iyi hissediyorsunuz. Bunun için kendinizi bir araya getirmelisiniz.
