Rusya sakinleri arasında hafta sonları ve tatiller öncelikle alkol kullanımı ile ilişkilidir. Tatil ve daha da fazlası güçlü içecekler olmadan geçmez. Ancak sağlıklarına önem vermek isteyen insanlar var. Ve tatiller sırasında alkol özlemiyle savaşmaya hazırlar.
Kullanım kılavuzu
1
Alkol bırakmak için iyi nedenler bulun. Öncelikle, güçlü içecekleri neden ve neden reddettiğinize kendiniz karar verin. Alkolsüz dinlenmenin sonuçsuz olumlu duygular kütlesi olduğunu, sağlık ve refahın yanı sıra korunmuş haysiyet olduğunu her zaman unutmayın.
2
Araba ile gel. Ormanda barbekülü, bir dairede arkadaşlarınızla veya bir gece kulübünde dinlenecekseniz, direksiyona geçin. Sorumluluk duygusu içmenize izin vermeyecektir ve bunu arkadaşlarınıza reddetmek için her zaman bir nedeniniz olacaktır. Hala alkol içtiyseniz, ertesi güne kadar arabayı yalnız bırakmak daha iyidir.
3
Açık hava etkinliklerine arkadaş ekleyin. Açık hava sporları alkol eğlencesinin yerini alacaktır. Badminton, Frizbi, voleybol ve diğer spor ekipmanlarını alın. Bisiklete binmenin veya paten oynamanın keyfini çıkarabilirsiniz. İnanın, tek bir kişi çocukluğa dönmeyi ve arkadaşlarla oynamayı reddedemez.
4
Benzer ilgi alanlarına sahip yeni arkadaşlar bulun. Böylece köklü bir şirket artık bir meslek değişikliği hayal etmiyor. Ve her seferinde onunla tanışarak alışkanlıktan içmeye devam edersin. Bu durumdan çıkmanın bir yolu var - ortak çıkarları olan yeni arkadaşlar bulmanız gerekiyor. Arkadaşlığınızı kuracaklar ve alkolü unutabilirsiniz.
5
Doğayı daha sık ziyaret edin. Doğal güzelliğin tefekkürü ilham verici ve hiçbir şekilde alkollü içeceklerle ilişkili değil. Soğuk mevsim için bir termos çay veya bir kutu meşrubat - bunlar göle, ormana veya dağlara bir yolculuk için arkadaşlarınızdır. Temiz havanın bir araya gelmesi, sizi rahatlamaya hazırlar. Böyle bir tatil düzinelerce alkolik partinin yerini alacak.
