Vinny Guadagnino, Keto diyetine bağlı kaldığı için Instagram'daki resimlerden önce ve sonra vücudunda yeni gösterdi.
31 yaşındaki Vinny Guadagnino, Instagram, KetoGuido ve KetoGuido'daki Keto diyet yolculuğunu takip ediyor ve dün dün Jersey Shore yıldızının son mesajı, gömleksiz vücudunun iki özçekiminde dönüşümünü övdü. “'Bu resimler arasında ne kadar zaman geçiyor?' Sorusu, burada 'soldan sağa gitmenin ne kadar sürdüğü' açısından sorulması gereken önemli bir soru değildir.
Neredeyse HERHANGİ BİR diyet ve egzersiz planına bağlı kalarak birkaç ay içinde soldan sağa her zaman ulaşabildim, ”dedi Vinny.
“Ama bu sefil diyetler ve egzersiz planları ile yapıldıktan sonra her zaman sağdan sola geri giderdim
.bu yüzden 'bu resimler arasında ne kadar süre kaldığı' sorusu, 'sağdaki adamı ne kadar süre kalabildiğimi' nedeniyle önemlidir ”diye devam etti. “Bu sorunun cevabı yaklaşık 4-5 yıl. Bunu nasıl yaptım? Temel olarak geleneksel besin piramidini baş aşağı çevirmek ve keyifli, doyurucu, sağlıklı ve asla 'diyete gitmemi gerektirmeyen bir yemek yolu bulmak ”.
Vinny, karıştırılmış yumurta ve domuz pastırması taco, ıstakoz, biftek ve kuşkonmaz gibi Keto diyetine sadık kalırken Instagram sayfasında yediği yemeklerin fotoğraflarını paylaştı. Yakın tarihli bir yazıda, kendisinin her zaman “ketozda” olmasını nasıl kesinlikle gerektirmediğinden bahsetti. Vinny bir altyazıda şöyle açıkladı: “Genel beslenme şeklim şudur: gerçek doğal bütün gıdalar (bitkiler ve hayvanlar), şeker serbest, tahılsız, işlenmiş gıdasız, hidrojene bitkisel yağsız, daha yüksek yağ, orta protein, düşük karbonhidratlı egzersiz ve karışık oruç. ”
Instagram'da bu yayını görüntüle
“Bu resimler arasında ne kadar zaman geçmesi gerektiği” sorusu, burada “soldan sağa gitmenin ne kadar sürdüğü” açısından sorulması gereken önemli bir soru değildir.
Neredeyse HERHANGİ BİR diyet ve egzersiz planına bağlı kalarak birkaç ay içinde soldan sağa her zaman ulaşabildim. Ama bu sefil diyetler ve egzersiz planları ile yapıldıktan sonra her zaman sağdan sola geri giderdim
bu nedenle “bu resimler arasında ne kadar süre kalması gerektiği” sorusu “sağdaki adamı ne kadar süre KALDIRABİLDİM” nedeniyle önemlidir. Bu sorunun cevabı yaklaşık 4-5 yıldır. Bunu nasıl yaptım? Temelde geleneksel besin piramidini ters çevirip keyifli, doyurucu, sağlıklı ve asla “diyete” gitmemi gerektirmeyen bir yemek yolu bulmak. #ketoguido
Vinny (@ketoguido) tarafından 22 Temmuz 2019, 12:23 pm PDT tarafından paylaşıldı
“Bu yaşam tarzını takip ettiğimde, özgürce yaşıyorum, kalori veya makro saymıyorum ve lezzetli yemek çeşitlerinin tadını çıkarıyorum ve bazen ketozda ve bazen de yokum, ” diye devam etti. “Yağ yakma moduna geçmek ve bir çentik atmak istersem, Ketojenik diyetin uygulamalarla ve benzeri oranını daha sıkı bir şekilde takip edeceğim, ancak hayatımın fikri ne yediğiniz ve ne kadar yediğiniz konusunda stres yaşamamaktır tüm yıl boyunca yemek. ”Bu bizim için iyi bir fikir gibi geliyor! Vinny'nin vücudunda sağlıklı ve kendinden emin hissetmesinden memnunuz - sonuçta bu önemli!
