Oruç, dua, bir arınma, tövbe dönemi ile iç dünyanıza bir dikkat dönemi. Yiyecek ve eğlencede kendine hakim olma birincil hedeflere ulaşmaya yardımcı olan ikincil faktörlerdir.
Ortodoks Kilisesi'nde, kural olarak belirli bir kilise tatilinden önce gelen dört uzun vadeli oruç vardır. Bu gönderilerden biri, adından da anlaşılacağı gibi Noel'den önce gelen Noel'dir (40 gün sürer).
Noel Lent'in kuralları diğer Lentlerde olduğu gibi katıdır: birinci, üçüncü ve beşinci günde, balık, rast. yağ ve şarap, sadece akşamları yemek yiyebilirsiniz. Ancak, Noel'de hızlı muafiyetler var, örneğin haftanın ikinci, dördüncü, altıncı ve yedinci gününde yemeklere bitkisel yağ eklenebilir. Buna ek olarak, bir kadeh şarap sarhoşunun hızlı kırılmadığı günler vardır, bu günler tüm cumartesi ve pazar günlerinin yanı sıra kilise tatillerini içerir.
Balık yemeklerine gelince, tüm cumartesi ve pazar günleri (2 Ocak, 3, 4, 5 ve 6'ya düşenler hariç), 4 Aralık'ta oruç tutmak için birçok gün izin verilir. Azizlerin hatırlandığı günlerde, balık sadece haftada ikinci veya dördüncü güne düşerse yasaklanmaz, aksi takdirde sadece bitkisel yağ (salatalar, kızarmış yiyecekler) ilavesiyle yemek yemeye izin verilir ve ayrıca kendinizi tedavi edebilir ve biraz şarap içebilirsiniz.
2017-2018 Noel postasında güne ne yiyebilirsiniz
Oruç ana kuralları - 2 ila 6 Ocak arasında et (sosis, sosis), süt ürünleri, yumurta yiyemezsiniz - beslenme konusunda en sıkı günler, yukarıdakilerin hepsi, yağ ve balık menüden çıkarılır. Menünün temeli sebzeler, tahıllar, meyvelerdir. 28 ila 19 Aralık arasında, gıda kısıtlamaları o kadar katı değildir, çünkü 20 haftadan 1 Ocak'a kadar balıklara haftada dört gün izin verilir, yazı biraz daha katıdır - sadece hafta sonlarında balık, yağ ile sıcak yemek - sadece Salı ve Perşembe günleri.
İlk önce oruç tutmaya karar verdiyseniz, bunun ilk bakışta göründüğü kadar basit olmadığını unutmayın. Ve mümkün olduğunca kolaylaştırmak için, sizinle birlikte yaşayan akrabalarınızı birlikte oruç tutmaya davet edin. Evde yasak güzelliklerin yokluğu, sizi bir parça yasak yemek yeme cazibesinden kurtaracaktır.
