İyi görünüyor, Al Roker! 'Bugün' hava durumu ve ev sahibi keto diyetine geçtikten sonra zayıfladı ve yaklaşık altı ay içinde kırk kilo verdiğini iddia ediyor!
Eylül 2018'den bu yana, 64 yaşındaki Al Roker keto diyetinde ve sonuçlar olağanüstü. LeBron James, Vanessa Hudgens ve hem Kourtney hem de Kim Kardashian gibi ünlülerden övgü alan yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı program, bir zamanlar çürümeye yardımcı oldu. Bugünün 4 Mart bölümünde Savannah Guthrie ve Hoda Kotb'un şaşkınlığına çok fazla, “Kırk kilo verdim, ” dedi. Bunun da ötesinde, kolesterol seviyeleri - keto diyeti ile ortak bir endişe - iyi ve züppe.
“Evet, kolesterolüm, birkaç hafta önce kontrol etmiş olsaydı, her şey yolunda” dedi. Bir zamanlar diyette olan Savannah (“Sen ve ben bir süre keto ortağıydık ve sonra keto'dan ayrıldım”) tatlılarla mücadele ettiğini söyledi, Al'nin bir önerisi vardı. “Ne yaptığımı biliyor musun? Her gece yatmadan hemen önce iki parça Trader Joe'nun bitter çikolatam var. Veya bazen akşam yemeğine çıkarsak onlardan bir kase krem şanti getirmelerini isterim. ” Bu çok tuhaf gelmiyorsa, Al, et eti, yani hamursuz bir pizza da dahil olmak üzere, yemek planını Instagram'da paylaşıyor.
Good Housekeeping'e göre Al Roker en ağır ağırlığında 340 kilo ağırlığındaydı. Ağırlığı, “layık hissetmeme” kombinasyonundan dolayı bu kadar yükseldi, 2013 yılında “düşündüğü kadar iyi olmadığından” endişe etmenin yanı sıra “gerçekten yiyeceği sevdiğini” söyledi. Ancak, hatırasına yazdığı gibi, Asla Geri Dönmez: Kilo Kaybını İyilik İçin Kazanmak, Al ölmekte olan babası Albert Lincoln Roker, Sr., kilo vereceğine söz verdi. “Sevdiğin birine ölüm yatağı sözü vermen gerekip gerekmediğini bilmiyorum, ama eğer varsa, o anda hissettiğim suçluluk ve muazzam sorumluluğu biliyorsun.”
Kendi @alroker'ımız Eylül ayından beri keto diyetinde ve en sevdiği kolay keto dostu tariflerden bazılarını bizimle paylaşıyor! pic.twitter.com/feVchveYWs
- TODAY (@TODAYshow) 4 Mart 2019
Al 2002 yılında mide bypass ameliyatı geçirdi ve 100 kilodan fazla kaybetmesine rağmen, 2013 röportajında beklenmedik ve utanç verici sonuçları olduğunu açıkladı. “Muhtemelen dışarı çıktım ve beklemediğim bir şey yedim ve [Beyaz Saray] basın odasına yürürken, 'Burada biraz gaz geçirmem gerekiyor' diye fark ettim.” Dedi. “Ben de 'Kim bilecek?' Diye düşündüm. Sadece ekstra bir şey çıktı… Pantolonumu kakadım. ”
Annesi 2011 yılında hastaneye kaldırıldığında, diyetini kaybetti ve 40 kiloya kadar kazandı. “Kendimi yemekle teselli ettim. Kör oldum ve sanırım bir dereceye kadar kendini beğenmişim. ” Neyse ki, keto sayesinde kilo verebildi. WebMD'ye göre diyet, bir kişinin protein ve yağdan daha fazla kalori ve karbonhidratlardan daha az kalori almasını hedefliyor. Bir kişi günde 50 gramdan az karbonhidrat yediğinde, vücut enerji için protein ve yağları parçalayarak bir kişiyi ketoza sokar. Doğru yapıldığında, bir kişinin kilo vermesine yardımcı olabilir, ancak WebMD, sağlık yararlarının peşinde olmaktan ziyade kilo kaybına odaklanan “kısa süreli” bir diyet olduğunu kaydeder.
